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Senderismo, running, ciclismo, natación… La mayoría de nuestras actividades físicas preferidas están hechas para el verano, o por lo menos eso parece. Es irónico, pero en invierno, cuando el sol escasea y  el trastorno afectivo estacional aparece, es cuando más necesitamos el refuerzo de las endorfinas que hacen latir el corazón y que normalmente se obtiene a través del ejercicio.

Pero tenemos buenas noticias. Existe un gran número de actividades que puedes hacer en invierno para moverte, mantenerte en forma y divertirte, y ninguna de ellas implica subirse a la trotadora para correr. Te ayudamos a escoger la forma más idónea para mantenerte en forma…

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Quiz: ¿cómo mantenerte activo durante el invierno? I'm %%personality%%


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