Sé feliz y vive tranquilo: 7 dispositivos anti estrés

Las causas del estrés en la vida moderna son amplias y variadas, desde las presiones del trabajo hasta el tiempo que pasamos ante una pantalla y la sobre exposición en las redes sociales. No obstante, por suerte para todos los ciudadanos estresados del siglo XXI, la tecnología también puede jugar un papel fundamental a la hora de aliviar el estrés y la ansiedad. Echa un vistazo a estos 7 inteligentes dispositivos que pueden ayudarte a relajarte, centrarte y vivir una vida más sana.

[Foto via Gadget Flow]

Pelota inteligente SQUEGG
Esta pelota inteligente para apretar te permitirá no solo aliviar el estrés sino que además optimizarás tu fuerza de agarre. La pelota SQUEGG tiene una cubierta suave de silicona, es ligera, portátil y está cargada de sensores que te dirán qué fuerza de agarre tienes con un gran nivel de precisión. Además de usar la app para medir tu fuerza de agarre, podrás apretar cada día tus preocupaciones hasta que desaparezcan.

[Foto via Gadget Flow]

Manta compensada, económica y ecológica Reviv
Disfrutar regularmente de un sueño profundo es vital a la hora de aliviar el estrés. Esta manta compensada y ecológica puede acabar siendo tu pasaporte al país del sueño profundo. Después de todo, las mantas compensadas están ganando tracción como manera de aliviar la ansiedad y fomentar la calidad del sueño. La manta Reviv está rellena de suaves cuentas de cristal cosidas en bolsillos cuadrados que ofrecen una distribución uniforme del peso para mantener un mejor ciclo de sueño.  Asimismo, está recubierta por una lámina de Lyocell ultra suave y termo-regulada para que goces de la máxima comodidad, independientemente de la estación de año en que te encuentres.

[Foto via Gadget Flow]

Audífonos de sensación cerebral y corporal Aware
Estos audífonos personalizados usan sensores biométricos para examinar tu actividad diaria y ayudarte a supervisar con facilidad tus progresos a lo largo del tiempo desde la misma app, desde la frecuencia cardíaca a las ondas del cerebro, hasta la distancia recorrida, e incluso las calorías que has quemado. Gracias a la monitorización de las ondas de tu cerebro a través de EEG, los Aware pueden analizar los niveles de estrés y los patrones de sueño, permitiéndote realizar elecciones bien fundamentadas que te ayudarán a concentrarte, sentirte mejor y llevar una vida más sana.

Herramienta de reducción de ansiedad Shift Mindfulness
Los monjes japoneses Komuso del siglo XVII reconocieron las ventajas que una respiración lenta y estable puede aportar tanto al cuerpo como a la mente. Inspirada en sus técnicas, esta herramienta de reducción de la ansiedad (disfrazada en forma de pieza de bisutería) te ayudará a cambiar tu marco mental y reducir la ansiedad. La Shift te guía a lo largo de ejercicios de exhalación controlados de 10 segundos, gracias a los cuales notarás cómo ralentizar tu respiración puede ayudarte a aliviar el estrés y la ansiedad. Se acopla a un precioso collar, lo cual te permitirá llevártelo a todas partes.

Juegos magnéticos de escritorio Speks
Estos juguetes magnéticos de escritorio no solo fomentan la creatividad sino que además te ayudan a aliviar el estrés de una manera divertida y relajada. Cada conjunto te ofrece innumerables patrones de diseños y combinaciones de colores, permitiéndote inventar y reinventar tantas creaciones como desees, lo cual fomenta la concentración y amplia el marco mental del jugador.

[Foto © Umay Care]

Dispositivo de meditación térmica de reposo Umay
Todos sabemos ya que pasar demasiado tiempo delante de una pantalla tiene un efecto negativo en nuestra visión y en nuestra mente. Pero si tu trabajo o estilo de vida no te permiten prescindir de las pantallas, como mínimo podrás mitigar sus efectos adversos con este dispositivo que ayuda a que tus ojos descansen a la vez que relajas la mente con calor meditativa natural. Termina la jornada de manera alegre y positiva, y rejuvenece la función natural de tus ojos.

Rastreador de salud mental y corporal Spire HealthTag
¿Sabías que la ropa puede monitorizar tu salud? Pues sí, y lo pueden hacer gracias a estos rastreadores de etiqueta que miden los pasos, el sueño e incluso el bienestar mental. Emparejado con una app, el Spire te ofrece un resumen general de tu actividad corporal y mental. Es impermeable, apto para introducir en la lavadora/secadora, su batería ofrece un año y medio de vida útil, puedes acoplarlo a las prendas que más lleves y (casi) nunca tendrás que preocuparte por él.

Evan Varsamis 
Evan es el presidente y fundador de The Gadget Flow, una potente plataforma online dedicada a inventar los accesorios y dispositivos de alta tecnología más divertidos, prácticos e ingeniosos del mundo. Evan es una de las voces más importantes en el mundo de los dispositivos y como Ciudadano Global de American Express, cada mes compartirá con nosotros sus productos más interesantes, ya sean para trabajar, jugar o cualquier otra actividad entre medio. Obtén más información sobre The Gadget Flow y consigue aquí la app.