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Desplaza
Senderismo, running, ciclismo, natación… La mayoría de nuestras actividades físicas preferidas están hechas para el verano, o por lo menos eso parece. Es irónico, pero en invierno, cuando el sol escasea y el trastorno afectivo estacional aparece, es cuando más necesitamos el refuerzo de las endorfinas que hacen latir el corazón y que normalmente se obtiene a través del ejercicio.
Pero tenemos buenas noticias. Existe un gran número de actividades que puedes hacer en invierno para moverte, mantenerte en forma y divertirte, y ninguna de ellas implica subirse a la trotadora para correr. Te ayudamos a escoger la forma más idónea para mantenerte en forma…
1. Hablemos de las tendencias invernales: es domingo por la tarde, ha nevado y las temperaturas rozan los cero grados. ¿Qué haces?
Correcto!
¡Incorrecto!
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2. Los días no solo son más fríos, sino que también son más cortos, y se oscurece temprano. Esto hace que prefieras...
Correcto!
¡Incorrecto!
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3. ¿Cuál es tu bebida caliente preferida en invierno?
Correcto!
¡Incorrecto!
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4. Cuando piensas en nieve acabada de caer, sientes:
Correcto!
¡Incorrecto!
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5. Cuando se trata de actividades invernales al aire libre, ¿cuáles prefieres?
Correcto!
¡Incorrecto!
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6. Pasemos a los hábitos deportivos: tus tipos favoritos de ejercicios son los que te suponen un reto:
Correcto!
¡Incorrecto!
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7. ¿Cómo compararías tu presupuesto mensual para deporte y ejercicio con lo que gastas en sitios de streaming online?
Correcto!
¡Incorrecto!
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8. ¿Durante cuánto tiempo estás dispuesto a conducir/desplazarte para llegar al gimnasio o lugar donde practicas deporte?
Correcto!
¡Incorrecto!
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9. ¿Quién es tu compañero/a habitual de ejercicios?
Correcto!
¡Incorrecto!
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10. Pretendamos por un momento que es verano, hace sol y es sábado. ¿Dónde desearías estar?
Correcto!
¡Incorrecto!
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11. Y, por último, escoge a un guerrero invernal:
Correcto!
¡Incorrecto!
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Quiz: ¿cómo mantenerte activo durante el invierno?
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